Caminos a la libertad.
La gente se comporta de la manera en que está condicionada para comportarse, la manera en que ha sido educada para comportarse, la manera en que se espera que se comporte.
No se permite que obre lo natural, lo espontáneo, solo se permite que obre la formación recibida. Estas personas son esclavas.
Cuando te liberas, cuando descartas todo el condicionamiento y, por primera vez, miras la vida con ojos frescos, sin nubes de condicionamiento que se interpongan, entonces te vuelves impredecible, Entonces nadie sabe, entonces nadie puede imaginar qué va a suceder.
Una vez que estás simplemente alerta, listo para responder, sin ninguna idea fija, sin ningún prejuicio, sin ningún plan, suceda lo que suceda en el momento, te vuelves verdadero y auténtico.
Recuerda dos palabras: autoridad y autenticidad. Normalmente te comportas conforme a la autoridad que te ha condicionado: Los padres, la sociedad etc. Te comportas conforme a la autoridad.
Un ser humano libre no se comporta conforme a la autoridad; se comporta conforme a su propia autenticidad. Responde. Surge una situación, hay un reto…. él responde con su ser total.
Respuesta es responsabilidad. Respuesta es autenticidad. Respuesta es vivir el momento.
Para un individuo con entendimiento no hay alternativas de esto o eso: Todas la posibilidades están siempre abiertas, ninguna puerta está cerrada. Y cada momento decide.
El individuo consciente, el individuo libre, no lleva consigo una decisión de antemano; no tiene decisiones prefabricadas. Actúa siempre nuevo, espontáneo.
LA CONSCIENCIA ES LA LLAVE. Cuando te vuelves consciente, todo lo demás viene por sí mismo.
No reprimas. La represión es la mayor calamidad que le ha sucedido al hombre.
LIBERTAD…. Y cuando digo libertad no quiero decir desenfreno. Puede que lo malinterpretes. Cuando digo libertad, puede que entiendas desenfreno, porque así es como van las cosas.
Una mente controlada, siempre que oye hablar de libertad inmediatamente lo entiende como desenfreno.
El desenfreno es el polo opuesto del control. La libertad está justo en medio, exactamente en medio, donde no hay control ni desenfreno.
La libertad tiene su propia disciplina, pero no la impone ninguna autoridad. Surge de tu consciencia, de tu autenticidad. La libertad nunca debería malinterpretarse como desenfreno, de lo contrario volverás a no entender nada.
La consciencia trae libertad. Con la libertad no hay necesidad de control, porque no hay posibilidad de desenfreno. Es debido al desenfreno que te han obligado a controlar, y si continúas desenfrenado, la sociedad seguirá controlándote.
Sucede muchas veces. Cuando viene a verme gente muy controlada y disciplinada, es muy difícil penetrar en sus mentes; se han vuelto fríos como el hielo, han perdido la calidez. Porque si eres cálido, hay miedo: puede que hagas algo. De manera que se han matado a sí mismos, se han envenenado completamente a sí mismos.
Permanecen bajo control, solo han encontrado una solución, que es no vivir en absoluto.
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Es eficaz el Psicoanálisis? Por: Juan David Nasio.
Hoy día, podemos afirmar que el psicoanálisis es cien por cien efectivo en la inmensa mayoría de los problemas y trastornos mentales.
Lo que ocurre es que sigue siendo una terapia joven en comparación con otras áreas de la salud médica.
La diferencia del psicoanálisis con respecto a la psicología y la psiquiatría, radica en que estudia, analiza y ordena la parte inconsciente de la personalidad.
Esta parte es donde se hallan los recuerdos infantiles, las experiencias familiares, la ideología y todos los sentimientos de la personalidad.
Los problemas mentales surgen cuando las personas tienen pensamientos o sentimientos en la conciencia que no logran entender.
El conflicto, el malestar que se origina frente a la aparición en la conciencia del material inconsciente puede ser la causa inicial de un trastorno o problema mental.
Las personas enferman porque no comprenden la procedencia de sus pensamientos, ni el significado de los mismos, ni cómo quitárselos de la conciencia.
Esta lucha consigo mismo, acaba produciendo agotamiento, falta de energía, angustia, desesperación, ansiedad y otros muchos síntomas que acaban perturbando la vida de una persona.
El psicoanálisis es una terapia que consiste en analizar la parte inconsciente de la personalidad.
Learn MoreDe esta manera se llega a comprender y a reconciliar a la persona consigo misma, pues una vez trabajados estos pensamientos y sentimientos, acaban perdiendo la fuerza que tanto agota a la persona que los padece.
Covid-19
Esta pandemia que sufrimos además de provocar pérdidas de vidas humanas trae una serie de síntomas psicológicos que pueden ser, lamentablemente, muy difíciles de llevar y pueden llegar a convertirse en muchas circunstancias en problemas muy graves.
Es importante en estos casos pedir ayuda terapéutica para poder continuar con nuestras vidas en forma equilibrada.
Por estos motivos a mi consulta han llegado pacientes que han perdido a un familiar cercano, amigos, como así también personas que han contraído la enfermedad y han podido sobrevivir a ella pero dejando secuelas de fobias(miedos) traumas, crisis de ansiedad, de angustia, ataques de pánico, depresión y hasta bloqueos emocionales.
En muchas parejas han aparecido problemas sexuales por miedos excesivos al contagio.
Debemos tomar conciencia de esta «nueva normalidad» que estamos viviendo, pero obviamente, muchas personas necesitan ayuda terapéutica para poder enfrentarse a esta nueva realidad que nos acompañará durante mucho tiempo.
Y aunque las vacunas y/o medicamentos para combatir el coronavirus funcionen, nos dejarán secuelas muy duras de sobrellevar.
Pida ayuda si lo necesita, puede hacerlo iniciando una Terapia.
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¿El Coronavirus traerá una nueva sociedad más humana?
En estos momentos de incertidumbre, expectativas y confusión por el coronavirus, la realidad se colorea con la angustia.
La pandemia está cambiando nuestras vidas y es muy difícil saber cómo será nuestra existencia a posteriori ya que este virus ha tocado un lugar muy importante de nuestro ser como civilización.
Con el post-coronavirus:
¿Habrá un cambio geopolítico, social o individual en las relaciones humanas?
¿Se incrementarán los miedos, la desconfianza o las angustias y pensaremos que todo el mundo será sospechoso de podernos contagiar?
Y aunque el descubrimiento de vacunas y/o medicamentos pudieran salvar vidas humanas:
¿Nos robotizaremos más como sociedad?
¿Nos podremos vacunar contra las consecuencias psicológicas traídas por el coronavirus?
Desde el punto de vista humanístico y filosófico no sabemos si avanzaremos o estaremos más controlados, si las las sociedades serán más autoritarias o quizá, más humanas o más flexibles y si nos haremos preguntas que revaloricen lo humanístico.
Por otra parte, en un futuro inmediato puede que “don dinero”, “don poder” y “doña imagen” sigan siendo lo prioritario en esta sociedad hipercompetitiva demostrando la debilidad humana de la caída del llamado “superhombre”.
Este virus trae y traerá consecuencias negativas, sin embargo, nosotros podemos darle la vuelta y desde la humildad y la fraternidad revalorizar nuestra sociedad mejorándola desde la salud física, psíquica y social, aprendiendo de la experiencia de esta tragedia.
La salud mental tiene así pues, el gran reto de adaptarse a este nuevo tiempo de cambio.
Learn MoreEn estos momentos y con esta situación de gran desconcierto, los científicos descubren vacunas para salvar vidas humanas.
Sin embargo, los profesionales de la Salud Mental, no podemos quedarnos atrás y debemos crear «Una Vacuna Psicológica» para superar las nefastas consecuencias del covid-19.
No cabe duda que esta situación nos abrirá preguntas para debatir con uno mismo, con la pareja, con los amigos.
Pero en una terapia, el profesional de la salud mental te proporciona una escucha especializada, objetiva, imparcial y privada (algo que ningún familiar o amigo te puede proporcionar).
Actos Fallidos
Llegar tarde a una cita muy importante, perder las llaves de casa, el pasaporte el día que te embarcas en avión cuando te vas a ir de vacaciones, olvidar un asunto de gran importancia, equivocarse al tomar una dirección…
Todas las personas cometen actos fallidos. ¿En qué consisten? ¿Tener actos fallidos supone un comportamiento ilógico?
En Psicoanálisis, el acto fallido se define como: «una conducta socialmente inadaptada que realiza un deseo inconsciente».
Esto quiere decir que tenemos la intención de realizar algo, pero hacemos lo contrario, actuando de un modo incoherente.
Por ejemplo: perder las llaves del coche en el mismo momento en que nos vamos a trabajar, olvidar responder un mail importante, o dejarse la cartera o el bolso en un restaurante, son fallos que en general nos irritan y exasperan.
Así pues, los actos fallidos son transposiciones del lapsus y afectan a las palabras, ya que verbalizamos una palabra cuando queríamos decir otra, y al comportamiento.
¿Cómo podemos interpretarlos?
Este concepto fue desarrollado por Freud en 1901, en su artículo «Psicopatología de la vida cotidiana».
Según el maestro del Psicoanálisis y a pesar de lo que pensamos, los actos fallidos no son productos del azar, ni de la casualidad, ni de la falta de atención o cansancio,
En realidad, es una revelación involuntaria de lo que el sujeto no puede expresar conscientemente: una intención, una pulsión o un deseo reprimido.
Los actos fallidos son la traducción de un conflicto interior.
Por ejemplo: nos dejamos la cartera o el bolso en un restaurante porque nos hubiera gustado quedarnos más rato; nos olvidamos de una cita importante porque en el fondo tememos acudir a ella.
¿Debemos preocuparnos?
Cometer actos fallidos es normal. A todas las personas les sucede y en todo tipo de circunstancias. En ningún caso son indicios de problemas psicológicos.
No obstante, protagonizar actos fallidos con continuidad en la brevedad del tiempo hace plantearnos el significado que nos revela nuestros propios deseos inconscientes.
Por lo tanto, no hay que dudar en tener en cuenta estos banales errores de comportamiento para descubrir nuestros sentimientos y deseos más profundos.
El psicoanalista podrá interpretar con el análisis de dichos actos fallidos qué anhelos se esconden en lo profundo de nuestro inconsciente.
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Alma Gemela, no Parche Emocional
No pocas parejas y matrimonios se forman entre personas que son incapaces de estar o vivir solas, entre seres inseguros, insatisfechos y llenos de vacíos profundos, que pretenden llenar con el despojo emocional del otro, a quién dicen amar desesperadamente.
Una relación amorosa nunca resuelve los aspectos fundamentales de la personalidad que uno no aborda por sí mismo.
La necesidad patológica de ser permanentemente el centro de atención del otro, es la evidencia más palmaria de un gran vacío interior, de la falta de entidad y consistencia emocional suficiente, para iniciar una relación amorosa, saludable y madura, con esperanzas de éxito y de verdadero amor.
Las personas inconsistentes, con escasa plenitud interior, suelen precipitarse en la elección de sus parejas emocionales, y cuando formalizan la relación, adoptan actitudes rígidas que degeneran en posesión obsesiva, inseguridad, y amor captativo y despersonalizador.
Quien busca su alma gemela, suele tardar bastante tiempo en encontrarla, porque no intenta hallar parches emocionales, sino alguien con quién compartir su existencia, que ya tiene su propia plenitud.
Y aunque esa persona se basta con ella misma, necesita la unión con otra, capaz de añadirle valor a su existencia, pero nunca esa unión amorosa va en detrimento de la propia identidad.
Juntos, como las cuerdas de un laúd para interpretar la misma música amorosa, pero cada cual mantiene su intensidad e interpreta su tono y nota musical propia en la partitura de una gozosa vida en común.
La verdadera «alma gemela» es ese «otro yo» que sólo busca ser feliz, haciéndonos felices.
Learn More¡ESO ES AMOR!.
Implicación en un tratamiento Psicoterapéutico
«El éxito de un tratamiento psicoterapéutico dependerá en gran parte de la implicación del psicoterapeuta y paciente en el proceso terapéutico».
«La psicoterapia no es un camino fácil, y para superar ciertos aspectos, a veces, es necesario pasar por momentos dolorosos, ello despierta miedos e inseguridades en el Paciente y provoca temor a sufrir».
Por otra parte, algunos pacientes acuden a terapia con la expectativa mágica de que el terapeuta resolverá sus problemas sin ellos formar parte activa del proceso, como si la terapia se tratara de una » poción milagrosa «.
Por consiguiente, el papel activo por parte del paciente es un elemento esencial, cuando una persona se plantea realizar una terapia, es importante que se implique en la misma.
Por lo tanto, acudir regularmente, no faltar a las sesiones, no llegar tarde; en caso de no poder asistir es muy importante recuperar las sesiones perdidas.
Un paciente puede cambiar varios aspectos que interfieran en la funcionalidad de su vida, siempre y cuando, exista una alta predisposición y una implicación por su parte.
En ocasiones, en terapia se afrontan situaciones difíciles y duras, no es un camino fácil, y para superar ciertos aspectos, a veces, es necesario pasar por momentos dolorosos, ello despierta miedos e inseguridades en el paciente y provoca temor a sufrir.
Además, la terapia no es un proceso lineal, puede pasar que el paciente viva una notable mejoría, y al cabo de algunas sesiones, vuelva a sentirse mal debido a los temas tratados o las situaciones vividas en aquel momento del proceso terapéutico; es importante considerarlo un hecho normal del proceso terapéutico.
Tal y como hemos enunciado, el éxito de una terapia dependerá en gran parte de la implicación por parte del paciente y psicoterapeuta en el proceso.
Por muchas técnicas que conozca el profesional y se intenten aplicar, sin este ingrediente esencial (la implicación del psicoterapeuta y el paciente) la terapia no funcionará, no existirá un cambio.